乳头内陷是一种常见的乳房问题，通常在女性发育期间出现。乳头内陷可能会给患者带来不适和困扰，影响她们的自信心和舒适感。关于乳头内陷矫正的最佳年龄问题，专家们的看法并不完全一致。一般来说，进行乳头内陷矫正手术的最佳年龄应该在18岁以上，因为此时乳房已经基本发育完全，手术效果更为稳定。然而，有些医生也认为在青春期后期进行手术可能会更合适，因为此时乳房发育已经相对稳定。

困扰方面，乳头内陷可能会导致患者在穿衣服或进行性生活时感到不自在。此外，乳头内陷还可能影响哺乳过程，使哺乳变得困难。因此，对于那些因乳头内陷而感到困扰的患者来说，进行矫正手术可能是一种解决问题的方法。

在护理方面，乳头内陷患者可以通过一些简单的方法来缓解症状。例如，可以尝试使用乳头吸引器或进行乳头按摩来帮助乳头突出。此外，保持乳房清洁干燥也是非常重要的，可以减少感染的风险。然而，这些方法只能起到暂时的缓解作用，对于想要长期解决问题的患者来说，手术矫正可能是更有效的选择。

总的来说，乳头内陷矫正的最佳年龄因人而异，应该在成年后考虑进行手术。如果您对乳头内陷问题感到困扰，建议咨询专业医生，以获取个性化的建议和治疗方案。希望这些信息能对您有所帮助。